quarta-feira, 22 de junho de 2011

"Cheguei em Houston e engordei.."





Esta aí uma frase que escuto todo o tempo entre brasileiros recém chegados a Houston. Passados 1 mês e todos dizem que engordaram pelo menos de 1 a 2 kilos e continuam engordando. Além da comida ser muito boa existe tambem o sedentarismo. Aqui a locomoção só é feita por carro. No Brasil todos estamos acostumados a andar pra padaria, supermercado, farmácia etc e como em Houston as distancias sao enormes, fica praticamente impossível manter o mesmo ritmo. O fast food torna-se o seu restaurante favorito pois além de barato existe um em cada esquina. Aqui vão algumas dicas. Apesar da comida ser muito boa tente continuar com sua rotina alimentar trazida do Brasil como arroz, feijao, saladinha e uma carne. Caso voce seja um fan de fast food nao deixe de saborea-lo. Todas as lanchonetes oferecem em seus websites informações nutricionais sobre os alimentos, o numero de obesos está crescendo, daí uma ajudinha aos clientes para saber o que estao comendo. Não sou adepta a dietas. Me alimento equilibradamente, mas decidi por saborear o fast food só nos fins de semana. Um website interessante é o DIETA FACIL que além de fornecer informações sobre dietas, ensina como realmente funciona o organismo com determinados alimentos que comemos, informação é tudo! Então mãos á obra e prepare-se para o verão.